2015年8月28日星期五
喝甜飲料要注意三點
據了解，甜飲料包括碳酸飲料、果汁飲料、功能飲料，創業加盟甚至包括純果汁。只要含糖，無論是白糖（蔗糖）還是葡萄糖，無論是水果自帶的糖還是添加進去的果葡糖漿，多喝甜飲料都會帶來潛在的健康害處。中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅表示，這是因為喝過多甜飲料看似安全，長年累月之後就會加重心腦血管疾病、糖尿病和癌症病情，從而導致愛飲者提前離開人世。
雖然中國人平均喝飲料的數量還不算太高，但實際情況和發展趨勢值得注意。現實生活中，喝甜飲料數量最大的群體是青少年和青年人，而且這個數據十年來增長很快，年輕人的飲料消費正在“和發達國家接軌”。
如果實在想喝些甜飲料，給出了三點建議：
一是盡量選擇低熱量、低糖的飲料。標注“低糖”意味著每100ml中的糖低於5%，而標注“無糖”則要達到含糖量低於0。5%的標准。
二是在同樣的糖含量水平上，選擇營養價值較高的品種。比如說，都是含5%的糖，那麼其中含有天然原料（如含牛奶、豆漿、雜糧）、營養成分（如各種維生素、鈣、鎂等）飲料加盟或保健成分（如益生元、益生菌、茶飲加盟膳食纖維等），會比什麼營養素都沒有的產品略好一點。
三是即便含有營養成分，也不能作為放心大喝甜飲料的理由，因為我們完全可以從甜飲料以外的途徑獲取營養素。
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寶媽注意 酸奶飲料別當酸奶喝
寶寶愛喝酸酸甜甜的乳酸飲料，媽媽小瑩就在家裡常備著，每天給飲料加盟孩子喝上幾瓶。“乳酸飲料含有益生菌，幫助消化，和酸奶的營養價值應該是一樣的，我家寶寶不愛喝牛奶，酸奶也喝得少，創業加盟幸好有乳酸飲料。”她欣慰地說。
但在最近參加的一次育兒講座上，營養專家的一番話卻讓小瑩再也自信不起來了。
專家介紹說，現在市面上跟“酸奶”沾邊的產品層出不窮，酸牛奶、乳酸菌飲料、酸乳飲料等，消費者很容易都當做酸奶，事實上，它們的營養價值大不相同，酸奶含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、活性乳酸菌等多種有益成分，是有助調理腸胃的健康乳制品，而乳酸菌飲料、酸奶飲料雖然在口味上酸酸甜甜，但大部分采用的是高溫殺菌工藝，活性乳酸菌在高溫環境下基本被消滅了。
據營養專家介紹，酸奶除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中還產生了人體營養所必需的多種維生素，且易於吸收，特別是對乳糖消化不良的人群。給孩子喝一定要選好的酸奶，最簡單的鑒別方法就是看保質期和配料表。保質期短的酸奶更新鮮，自然也更營養，最好挑需冷藏且保質期在2-14天左右的酸奶購買。
乳酸菌飲料雖然成分中也含有乳酸菌、牛奶等，但其中蛋白質、脂肪、鐵及維生素的含量均遠低於酸奶。因此從營養價值上看，乳酸菌飲料遠不如酸奶。目前市場上出售的乳酸菌飲料分兩種類型：活性的乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料。具有活性的乳酸菌飲料簡茶飲加盟稱活性乳，能有效抑制腐敗菌和致病菌的繁殖和成活，對人體的健康有益。另一種是非活性乳酸菌飲料，一般不存在活性乳酸菌的功效。
該如何區分產品是活性或非活性呢？專家表示，一是看產品包裝標明的產品類型是殺菌型還是未殺菌型（即活性乳），二是看產品的儲存方法是否需要冷藏，活性乳酸菌飲料未經高溫滅菌，一般需在2℃－8℃條件下冷藏以保持其活性。非活性乳酸飲料通常會在標簽上說明發酵後經高溫滅菌，無需冷藏，常溫保存即可。
市面上有些保質期45天到6個月的常溫酸奶或乳酸菌飲料、酸奶飲料，裡面基本不含有活性乳酸菌。此外，包裝上的蛋白質含量是否含水，是分辨酸奶和乳酸菌飲料重要指標，如果包裝上的營養成分表、配料表中，標著蛋白質含量1克%或含水，就是飲料。酸奶中是不含水的，如果包裝上標有“飲料”二字的，就不是酸奶。原味、無添加的酸奶配料表上只有生牛乳、白砂糖和乳酸菌。
某乳品的業內人士透露，一些商家通常會把乳酸菌飲料與普通酸奶一起陳列在超市的冷櫃裡售賣，消費者很難區分兩者的區別，有的消費者原本想買的是酸奶，可一不留神，錯把乳酸菌飲料當酸奶買回家了。營養專家特別提醒，不管鮮奶還是酸奶都要冷藏保鮮，消費者購買後，如當天不能及時飲用完，應放入冰箱中2℃－6℃儲存。
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不要剃除毛粒 8大剃須禁忌男性朋友要注意
剃胡須前首要工作是用溫水洗臉，讓皮膚毛孔盡量的熱蠟除毛張開，這樣不僅有利於更加干淨的剃須，更重要的是能減少進入毛囊的細菌，避免毛囊炎症和減少刮臉後的燒灼感。
剃須八大禁忌
禁忌一：不要從不同方向刮同一處胡須。這樣很容易把胡須刮得太短形成倒須，引起毛囊炎症。
禁忌二：不要剃除毛粒。雖然剃毛粒會使胡須刮得更干淨，但容易刺激皮膚形成倒須。
禁忌三：在劇烈運動之前不要刮臉。因為汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，形成感染。
禁忌四：絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無准備，你很可能產生刮臉後的燒灼感，並且造成胡須向內生長。
禁忌五：不要使用太舊甚至生鏽了的刀片。刀片不夠鋒利的蜜蠟除毛時候，應該及時更換。
禁忌六：不要跟別人借剃須刀，也別把自己的借給別人。污染刀片會傳染嚴重皮膚病。
禁忌七：用刀片刮臉時，臉部肌肉不要過於緊張。這樣很易把皮膚表層的須根也剃掉。
禁忌八：使用剃刀剃須時，不要在干爽的胡須上進行。如果不讓你的胡須保持濕潤，那些刮破的刀痕和帶血的膿皰至少要三四天才能好。
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面部脫毛 介紹和術前術後注意事項
光子脫毛技術已被認證能最終達到永久性脫毛除毛教學的效果，光子脫毛蜜蠟除毛術時間短，術後即可進行日常活動和體育鍛煉，無須特別護理，具有快速、無痛苦、效果持久，無損傷等優點，廣大患者可以放心體驗。
面上的毛(或胡子)在很大程度上是受性激素影響的。全面部脫毛依據的是，選擇性的光熱動力學原理，通過合理調節激光波長、能量、脈寬，激光便能穿過皮膚表層到達毛發的根部毛囊，光能被吸收並轉化為破壞毛囊組織的熱能，從而使毛發失去再生能力，同時又不損傷周邊組織，痛感輕微，激光面部脫毛是目前最安全、快捷、長久的去毛技術。
適應人群
面部、唇部毛發(胡子)較為明顯需要做全面部脫毛的人群。
術前術後注意事項
激光治療前不能暴曬皮膚，因為暴曬後的皮膚再做激光脫毛很可能會灼傷皮膚，使皮膚發紅、起泡。另外，做激光治療還要注意自己是否有光過敏史。
激光治療後1。避免日曬，因為激光治療後皮膚特別脆弱，日曬後容易起色素，雖然最終會消退，卻需要一些時間。2。激光治療後當天不能用太熱的水洗澡，最好不要用沐浴露之類的清潔用品，可能引發感染。
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敏感肌膚的脫毛需要注意事項
夏季，愛美人士為了追求美麗，去脫掉尷尬的腋毛，唇clean+easy除毛毛，腿毛等，但專家提醒，脫毛要選對方法，以免造成皮膚過敏。
激光脫毛的脫毛原理是，使激光被毛干和毛囊中的黑色素吸收轉化成為熱能從而升高毛囊溫度；當溫度上升到足夠高時毛囊結構發生不可逆轉的破壞，已破壞的毛囊經一段自然生理過程之後被去除，從而達到激光永久脫毛的目的。
特殊體質 謹慎脫毛
一、敏感皮膚、疤痕體質者要慎選脫毛方式。疤痕體質者若在脫毛中刮傷皮膚有留下疤痕的可能，敏感皮膚者用脫毛膏，或許會有皮膚紅腫、過敏等不適。
二、避免造成皮膚損傷。剃毛法一不小心可能造成皮膚淺表損傷，小損傷若處理不當還可能導致感染或其他皮膚問題。
三、避免大面積脫毛。
專家推薦的脫毛方法：蜜蠟除毛
冰點無痛激光脫毛
針對多毛、對痛敏感人群，使用復合冰點脫毛設備，脫毛快速、干淨、無灼熱感，同時細滑嫩膚，提升觸感。
雙冰點激光無痛脫毛
雙冰點激光無痛脫毛系統脫毛與別不同的是，有空氣冷卻系統同步進行，不損傷皮膚和汗腺，精細、快速、安全脫毛。
當然，對於對激光脫毛敏感的人來說，大家可在術前與術後與主治醫師協商，制定專屬於自己的脫毛方案，避免過敏現像的發生：
1。為確保療程達至最佳的效果，不要拔掉毛發(如拔毛後需要2個星期後方可進行療程)，應於治療前1天剃去治療部位的毛發，剃毛後如出現傷口，請待傷口痊愈後才進行療程。
2。建議療程14天前為治療部位預先進行肌膚保濕護理。
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做激光脫毛前後應該要注意哪些問題
做好激光脫毛，是我們輕松的地步，下一步一定要GIGI除毛多注意有關激光脫毛應該注意哪些問題。專家提醒您：為了您的健康，一定要按照醫生的指導，注意激光脫毛的每一個細節。
一、激光脫毛適應對像：
1、全身各部位(上下肢、大小腿、胸部、腹部、發際、面部胡須、比基尼線外)多余的黑色毛發。
2、電針、藥物、電鑷、其它儀器脫毛無效或失敗者。
二、激光脫毛前注意事項；
1、激光脫毛前，要先清洗和消毒需脫毛的部位；
2、激光脫毛之前，用毛巾包上冰塊；
3、脫毛時不宜過於用力；
4、激光脫毛後，應該用酒精消毒。
三、激光脫毛後注意事項；
1、治療後應避免日曬；
2、應注意皮膚保持蜜蠟除毛清潔；
3、治療部位避免熱水燙洗及用力擦洗。
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光子脫毛後有哪些注意事項？
光子脫毛後需要注意什麼呢?很多愛美女性認為，接受光子脫毛治蜜蠟除毛療後就以為徹底去除身上多余的體毛。這是一種錯誤觀點。愛美女性還需要在光子脫毛後注意保養，從而使光子脫毛治療的效果達到更好。那麼，究竟光子脫毛後需要注意什麼呢?
光子脫毛後需要注意什麼呢?專家介紹：光子脫毛技術是一種非剝脫、非侵入性的光子美容新技術，光子脫毛利用美國專利的光熱治療技術(LHETM)永久性地減少身體各部分多余的毛發。光子脫毛依據選擇性熱動力學作用原理，光子頭發射的光束，會穿透皮膚表層的毛囊上皮、毛乳頭和毛囊中含豐富的黑色素，這些黑色素選擇性吸收激光光能，產生的熱量形成瞬間局部高溫，破壞毛干及毛囊，阻礙和終止毛發的生長，從而達到永久脫毛的作用。
光子脫毛技術在數次治療後對生長期的毛發達到永久性脫除的效果已被認證可，治療的具體次數與皮膚和毛發的類型等許多因素相關。光子脫毛GIGI除毛術時間短，術後即可進行日常活動和體育鍛煉，具有快速、痛苦小、效果持久clean+easy除毛，對表皮無損傷等優點，明顯優於其他傳統脫毛方法，可有效祛除身體任何部位，如面部、腋下、背部、腿部和比基尼線--不同深度、顏色和質地的毛發。其光子脫毛後的注意事項主要有：
1、光子脫毛後，患者24小時內不要使用刺激性護膚、化妝品，建議僅使用冷水或涼開水潔面。
2、如果光子脫毛治療區明顯發紅，說明皮膚可能會變得很脆弱，此時不要化妝、不要摩擦手術區，除毛教學可適當冷敷(不是冰敷)。
3、光子脫毛後個別部位可能形成細小痂殼，注意不要用手抓傷。
4、極少數患者光子脫毛後反應可能較重(如紅腫或水皰)，應盡量避免擦傷，如有破損可塗抹抗生素軟膏以防止感染。
5、在光子脫毛後至少3周以及整個治療過程期間，應避免日光暴曬。外出時必須使用UV傘和寬邊帽，以遮擋直射的陽光。
6、無論陰晴、冬夏、是否外出均應使用防曬霜。防曬霜的防曬系數(SPF)不得低於15，能同時阻斷UVA和UVB，並具有防水性。光子脫毛後的患者防曬霜每天早上必擦一次，中午補擦，戶外活動時每2—3h補擦一次；夜間可使用保濕霜。
7、光子脫毛後的患者不得使用增加光敏感的藥物，如磺胺、四環素、異維A酸等；少食用感光性蔬菜，如香菜、芹菜、薄荷、九層塔、無花果、龍須菜、胡蘿蔔等。
以上熱蠟除毛就是對光子脫毛後需要注意什麼呢這一問題的詳細介紹，相信現在的您有了重新的認識！
溫馨提醒：光子脫毛後的注意事項愛美女性一定要加以高度重視，另外，選擇正規的美容整形進行系統正規的治療是很有必要的。切勿盲目投醫，以免治療不當產生不良後果。
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